رجيم أنقاص 25 كيلو في شهر  هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع صارمة في العالم ) لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد  الرجيم مجرب وفعال 100% وغير مكلف  هذا الرجيم يخسس الجسم 25 كجم في الشهر   النظام بسيط جدا الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي) الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار العشاء : تفاحه واحده أو ثنتان فقط ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون ) في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع الأغذية التي تساعد على خسارة الوزن البيض. الخضراوات الورقية. سمك السلمون والتونا. الكرنبيّات؛ كالبروكولي، والقرنبيط، والملفوف، والكُرُنْب اللحوم الأبقار الخالية من الدهن، وصدور الدجاج. البطاطا المسلوقة. البقوليات. الحساء. الجبن القريش. الأفوكادو. خل ال
الدايت اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية التي تجوعك وتبطئ عملية الأيض. الوجبات منخفضة الكربوهيدرات التي من المستحيل التمسك بها. حبوب الحمية التي تضر أكثر بكثير من جيدة وتكلف ثروة. هذه هي الطرق الصعبة لفقدان الوزن التي ربما تكون قد جربتها من قبل. لماذا تحاول ما تعرفه بالفعل لا يصلح لك؟ ألن يكون من المجان فعلاً الاستمرار في تجربة نفس الوجبات القديمة التي تعرف أنها لا تعمل من أجلك؟   مقولة     ألبرت أينشتاين    "الجنون يفعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا ويتوقع نتائج مختلفة." - لا تستمر في السير في طريق الفشل. بدلاً من ذلك ، فأنت جاهز لإنشاء مسار جديد. سوف تخسر وزنك بقدر ما تحتاج إليه من خلال اتباع نظام غذائي يومي. "ماذا لو استطعت تناول الطعام في مطاعمك المفضلة ، بينما تخسر وزنك ، هل تريد أن تعرف كيف؟" "ماذا لو كنت تستطيع معرفة الأطعمة التي سوف تساعدك على حرق الدهون بشكل أسرع ، هل تريد أن تعرف ما هي؟" "ألا يكون الأمر مدهشًا تمامًا إذا كان لديك نظام مضمون لحرق الدهون التي تعرف أنها ستنجح؟"
  كيف توقف الرضاعة عانى بعضنا تجربة مؤلمة وبأساليب متعددة مع الاضطرار إلى إيقاف الرضاعة بعد الإنقتطاع أو موت المواليد. هنا نجمع ما نعرفه ، ما الذي نجح بالنسبة لنا ، وما تعلمناه لاحقًا. إذا كان لديك سبب للحاجة إلى هذه المعلومات ، فنحن نأسف بشدة. إذا كنت تبحث عن هذا لصديقك ، أختك ، ابنتك ، زوجتك ، مريضك ، شكرًا لك على القيام بذلك ، والرجاء ، أخبرها أننا آسفون. وعندما يكون اللبن المنسكب مخصصًا لطفلك ، هناك كل الأسباب التي تجعلك تبكي عليه. بعد ولادة جنين ميت أو وفاة مبكرة لا أحد يستطيع أن يخبرك بالوقت الذي سيستغرقه التوقف عن الرضاعة ، وهو مختلف بالنسبة للجميع. استغرق الأمر ثلاثة أسابيع. كان الضغط الملزم الثابت ضروريًا. استخدمت حمالة صدر ضيقة للغاية ، وأوراق الملفوف فيها ، مع وسيلة ربط أخرى على حمالة الصدر لتوفير القدرة على وضع كمادات باردة في (أوصي بآلة ثلج قابلة للانحناء يبيعونها متاجر  الاصابة الرياضية أو متاجرالخضروات المجمدة). ومع ذلك ، لم يكن ذلك كافيًا إلا بعد مرور أسبوعين على إضافة كيس حكيم  الشاي. بعد حوالي أسبوع ، انتهى الأمر أخيرًا.